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食物热量
稀饭配番茄烩豆腐+清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
稀饭配番茄烩豆腐+清蒸鲈鱼
热量:
899
千卡
脂肪:
7.3克
蛋白质:
27.6克
碳水化合物:
8.2克
钠:
156.3毫克
钙:
312毫克
铁:
4.3毫克
钾:
493毫克
稀饭配番茄烩豆腐+清蒸鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
总量
1144
克
稀饭配番茄烩豆腐+清蒸鲈鱼热量/卡路里
899
千卡
热量899千卡,相当于
踮脚
187分钟消耗的热量
288
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