皮蛋粥的热量

皮蛋粥的热量和减肥功效

皮蛋粥热量：379 千卡
脂肪：17.4克
蛋白质：58.7克
碳水化合物：18.5克
钠：5831.9毫克
钙：565毫克
铁：12.3毫克
钾：818毫克

皮蛋粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
皮蛋	克	190千卡	200千卡
虾米	克	91千卡	198千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
总量	235克	皮蛋粥热量/卡路里379千卡
热量379千卡,相当于摔跤63分钟消耗的热量360

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