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食物热量
苹果奶昔的热量和减肥功效
苹果奶昔
热量：
204
千卡
脂肪：
3.4克
蛋白质：
7.01克
碳水化合物：
16.9克
钠：
38.8毫克
钙：
265毫克
铁：
0.63毫克
钾：
228毫克
苹果奶昔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
157
千卡
52
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
414
克
苹果奶昔热量/卡路里
204
千卡
热量204千卡,相当于
板球
41分钟消耗的热量
300
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热量204千卡,相当于板球41分钟消耗的热量300