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食物热量
海鲜粥的热量和减肥功效
海鲜粥
热量:
245
千卡
脂肪:
3.79克
蛋白质:
71.97克
碳水化合物:
20.87克
钠:
817.8毫克
钙:
293毫克
铁:
9.18毫克
钾:
2205毫克
海鲜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
干虾
克
43
千卡
48
千卡
瑶柱
克
124
千卡
264
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
431
克
海鲜粥热量/卡路里
245
千卡
热量245千卡,相当于
踢键子
49分钟消耗的热量
300
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