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食物热量
爽口凉菜的热量和减肥功效
爽口凉菜
热量：
203
千卡
脂肪：
10.21克
蛋白质：
17.51克
碳水化合物：
12.67克
钠：
362毫克
钙：
417毫克
铁：
8.18毫克
钾：
860毫克
爽口凉菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
芹菜叶
克
20
千卡
20
千卡
莴苣叶
克
45
千卡
27
千卡
总量
568
克
爽口凉菜热量/卡路里
203
千卡
热量203千卡,相当于
吃东西
135分钟消耗的热量
90
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热量203千卡,相当于吃东西135分钟消耗的热量90