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食物热量
自制土豆泥的热量和减肥功效
自制土豆泥
热量：
285
千卡
脂肪：
12.3克
蛋白质：
15.51克
碳水化合物：
87.1克
钠：
87.3毫克
钙：
908毫克
铁：
9.23毫克
钾：
655毫克
自制土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
总量
413
克
自制土豆泥热量/卡路里
285
千卡
热量285千卡,相当于
滑雪机
41分钟消耗的热量
420
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热量285千卡,相当于滑雪机41分钟消耗的热量420