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食物热量
鸡蛋火腿拌黄瓜的热量和减肥功效
鸡蛋火腿拌黄瓜
热量：
329
千卡
脂肪：
20.11克
蛋白质：
27.36克
碳水化合物：
19.22克
钠：
918.1毫克
钙：
89毫克
铁：
6.75毫克
钾：
457毫克
鸡蛋火腿拌黄瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
357
克
鸡蛋火腿拌黄瓜热量/卡路里
329
千卡
热量329千卡,相当于
跆拳道
33分钟消耗的热量
600
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热量329千卡,相当于跆拳道33分钟消耗的热量600