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食物热量
海鲜芝士焗土豆泥的热量和减肥功效
海鲜芝士焗土豆泥
热量：
478
千卡
脂肪：
2.94克
蛋白质：
12.68克
碳水化合物：
46.63克
钠：
473.8毫克
钙：
162毫克
铁：
8.11毫克
钾：
688毫克
海鲜芝士焗土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牡蛎
克
146
千卡
73
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
蘑菇
克
33
千卡
22
千卡
总量
838
克
海鲜芝士焗土豆泥热量/卡路里
478
千卡
热量478千卡,相当于
缝衣服
319分钟消耗的热量
90
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热量478千卡,相当于缝衣服319分钟消耗的热量90