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食物热量
蔬菜沙拉的热量和减肥功效
蔬菜沙拉
热量:
86
千卡
脂肪:
0.6克
蛋白质:
4.57克
碳水化合物:
14.56克
钠:
487.9毫克
钙:
125毫克
铁:
2.3毫克
钾:
1089毫克
蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
甜椒
克
16
千卡
16
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
393
克
蔬菜沙拉热量/卡路里
86
千卡
热量86千卡,相当于
柔软体操
18分钟消耗的热量
280
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