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食物热量
黄金蛋爆浆蓝莓芝士焗饭的热量和减肥功效
黄金蛋爆浆蓝莓芝士焗饭
热量:
1466
千卡
脂肪:
55.23克
蛋白质:
40.64克
碳水化合物:
72.79克
钠:
746.9毫克
钙:
91毫克
铁:
4.34毫克
钾:
867毫克
黄金蛋爆浆蓝莓芝士焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
蓝莓
克
105
千卡
57
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
总量
883
克
黄金蛋爆浆蓝莓芝士焗饭热量/卡路里
1466
千卡
热量1466千卡,相当于
打沙袋
244分钟消耗的热量
360
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