海鲜芋艿粥的热量

海鲜芋艿粥的热量和减肥功效

海鲜芋艿粥热量：1701 千卡
脂肪：21.3克
蛋白质：173.2克
碳水化合物：155.6克
钠：1691.3毫克
钙：294毫克
铁：97.9毫克
钾：2474毫克

海鲜芋艿粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米	克	681千卡	362千卡
芋艿	克	251千卡	79千卡
虾	克	312千卡	93千卡
干贝	克	119千卡	264千卡
海蛎干	克	137千卡	370千卡
蛏干	克	201千卡	340千卡
总量	983克	海鲜芋艿粥热量/卡路里1701千卡
热量1701千卡,相当于壁排球243分钟消耗的热量420

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