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食物热量
杏鲍菇苦瓜炒饭的热量和减肥功效
杏鲍菇苦瓜炒饭
热量：
158
千卡
脂肪：
9.91克
蛋白质：
15.56克
碳水化合物：
13.82克
钠：
144.5毫克
钙：
70毫克
铁：
2.45毫克
钾：
328毫克
杏鲍菇苦瓜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
杏鲍菇
克
31
千卡
31
千卡
苦瓜
克
14
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
柿子椒
克
14
千卡
16
千卡
总量
335
克
杏鲍菇苦瓜炒饭热量/卡路里
158
千卡
热量158千卡,相当于
挖煤
26分钟消耗的热量
360
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热量158千卡,相当于挖煤26分钟消耗的热量360