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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量:
184
千卡
脂肪:
12.24克
蛋白质:
16.28克
碳水化合物:
62.35克
钠:
17.9毫克
钙:
52毫克
铁:
7.06毫克
钾:
1230毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
总量
318
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
184
千卡
热量184千卡,相当于
种花
41分钟消耗的热量
270
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