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食物热量
荠菜蚕豆豆腐羹的热量和减肥功效
荠菜蚕豆豆腐羹
热量：
599
千卡
脂肪：
4.88克
蛋白质：
31.81克
碳水化合物：
69.81克
钠：
114.2毫克
钙：
404毫克
铁：
12.36毫克
钾：
1883毫克
荠菜蚕豆豆腐羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荠菜
克
11
千卡
21
千卡
蚕豆
克
507
千卡
338
千卡
豆腐
克
81
千卡
81
千卡
总量
300
克
荠菜蚕豆豆腐羹热量/卡路里
599
千卡
热量599千卡,相当于
铲东西
100分钟消耗的热量
360
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热量599千卡,相当于铲东西100分钟消耗的热量360