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食物热量
蓝莓果酱的热量和减肥功效
蓝莓果酱
热量：
492
千卡
脂肪：
0.53克
蛋白质：
1.54克
碳水化合物：
118.99克
钠：
5.4毫克
钙：
24毫克
铁：
0.88毫克
钾：
332毫克
蓝莓果酱
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蓝莓
克
171
千卡
57
千卡
白糖
克
314
千卡
392
千卡
柠檬汁
克
7
千卡
23
千卡
总量
410
克
蓝莓果酱热量/卡路里
492
千卡
热量492千卡,相当于
伸展操
197分钟消耗的热量
150
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热量492千卡,相当于伸展操197分钟消耗的热量150