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食物热量
白灼芥蓝的热量和减肥功效
白灼芥蓝
热量:
103
千卡
脂肪:
1.16克
蛋白质:
4.71克
碳水化合物:
18.91克
钠:
273.7毫克
钙:
176毫克
铁:
3.06毫克
钾:
394毫克
白灼芥蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥蓝
克
74
千卡
26
千卡
彩椒
克
20
千卡
19
千卡
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
总量
413
克
白灼芥蓝热量/卡路里
103
千卡
热量103千卡,相当于
划船
26分钟消耗的热量
240
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