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食物热量
小白菜蛋炒饭的热量和减肥功效
小白菜蛋炒饭
热量:
116
千卡
脂肪:
9.61克
蛋白质:
13.26克
碳水化合物:
4.79克
钠:
312毫克
钙:
126毫克
铁:
2.45毫克
钾:
538毫克
小白菜蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小白菜
克
17
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
169
克
小白菜蛋炒饭热量/卡路里
116
千卡
热量116千卡,相当于
水中有氧健身操
29分钟消耗的热量
240
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