皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：990 千卡
脂肪：47.43克
蛋白质：34.97克
碳水化合物：170.15克
钠：68.3毫克
钙：956毫克
铁：51.7毫克
钾：955毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪肉丝	克	565千卡	395千卡
大米	克	117千卡	391千卡
香米	克	101千卡	335千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
香葱	克	17千卡	30千卡
总量	354克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里990千卡
热量990千卡,相当于焊接330分钟消耗的热量180

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