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食物热量
简单快手懒人早餐米饭鸡蛋饼的热量和减肥功效
简单快手懒人早餐米饭鸡蛋饼
热量：
405
千卡
脂肪：
13.81克
蛋白质：
19.56克
碳水化合物：
46.72克
钠：
224.12毫克
钙：
63毫克
铁：
3.05毫克
钾：
168毫克
简单快手懒人早餐米饭鸡蛋饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
椒盐
克
17
千卡
153
千卡
总量
331
克
简单快手懒人早餐米饭鸡蛋饼热量/卡路里
405
千卡
热量405千卡,相当于
背部训练
116分钟消耗的热量
210
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热量405千卡,相当于背部训练116分钟消耗的热量210