皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1470 千卡
脂肪：53.5克
蛋白质：29.3克
碳水化合物：17.4克
钠：2763.6毫克
钙：129毫克
铁：6毫克
钾：346毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
皮蛋	克	190千卡	200千卡
咸鸭蛋	克	213千卡	190千卡
猪肉	克	1067千卡	395千卡
总量	477克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1470千卡
热量1470千卡,相当于骑自行车184分钟消耗的热量480

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