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食物热量
虎皮青椒鹌鹑蛋的热量和减肥功效
虎皮青椒鹌鹑蛋
热量：
408
千卡
脂肪：
11.5克
蛋白质：
14.8克
碳水化合物：
13.3克
钠：
139.6毫克
钙：
61毫克
铁：
4毫克
钾：
280毫克
虎皮青椒鹌鹑蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
66
千卡
22
千卡
鹌鹑蛋
克
320
千卡
160
千卡
圣女果
克
22
千卡
22
千卡
总量
600
克
虎皮青椒鹌鹑蛋热量/卡路里
408
千卡
热量408千卡,相当于
骑自行车
51分钟消耗的热量
480
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热量408千卡,相当于骑自行车51分钟消耗的热量480