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食物热量
快速海鲜粥-因为赶时间没有好好的炖的热量和减肥功效
快速海鲜粥-因为赶时间没有好好的炖
热量：
508
千卡
脂肪：
2.59克
蛋白质：
23.68克
碳水化合物：
85.07克
钠：
595.7毫克
钙：
348毫克
铁：
16.22毫克
钾：
2020毫克
快速海鲜粥-因为赶时间没有好好的炖
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
干香菇
克
181
千卡
296
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
花菜
克
51
千卡
20
千卡
总量
900
克
快速海鲜粥-因为赶时间没有好好的炖热量/卡路里
508
千卡
热量508千卡,相当于
吉特巴舞
106分钟消耗的热量
288
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热量508千卡,相当于吉特巴舞106分钟消耗的热量288