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食物热量
双皮奶蓝莓果的热量和减肥功效
双皮奶蓝莓果
热量：
315
千卡
脂肪：
3.63克
蛋白质：
3.84克
碳水化合物：
118.89克
钠：
39.6毫克
钙：
116毫克
铁：
0.78毫克
钾：
317毫克
双皮奶蓝莓果
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
蓝莓
克
20
千卡
57
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
239
克
双皮奶蓝莓果热量/卡路里
315
千卡
热量315千卡,相当于
乘双连雪橇
45分钟消耗的热量
420
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热量315千卡,相当于乘双连雪橇45分钟消耗的热量420