史上最全寿司教程，学会交作业哟的热量

史上最全寿司教程，学会交作业哟的热量和减肥功效

史上最全寿司教程，学会交作业哟热量：1016 千卡
脂肪：7.9克
蛋白质：36.8克
碳水化合物：128.9克
钠：1013.7毫克
钙：356毫克
铁：65.8毫克
钾：1277毫克

史上最全寿司教程，学会交作业哟热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
青瓜	克	17千卡	11千卡
红萝卜	克	22千卡	22千卡
火腿	克	104千卡	104千卡
紫苏叶	克	48千卡	51千卡
糯米	克	533千卡	355千卡
海草	克	96千卡	96千卡
玉米	克	196千卡	196千卡
总量	794克	史上最全寿司教程，学会交作业哟热量/卡路里1016千卡
热量1016千卡,相当于汽车打蜡226分钟消耗的热量270

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