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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量:
343
千卡
脂肪:
0.7克
蛋白质:
5.5克
碳水化合物:
31.66克
钠:
63毫克
钙:
117毫克
铁:
2.06毫克
钾:
784毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
628
克
荷塘小炒热量/卡路里
343
千卡
热量343千卡,相当于
郑多燕小红帽
57分钟消耗的热量
360
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