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食物热量
簡易蔬果沙拉的热量和减肥功效
簡易蔬果沙拉
热量:
570
千卡
脂肪:
6.4克
蛋白质:
20.9克
碳水化合物:
54.33克
钠:
966.8毫克
钙:
91毫克
铁:
4.1毫克
钾:
1076毫克
簡易蔬果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
玉米
克
196
千卡
196
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
671
克
簡易蔬果沙拉热量/卡路里
570
千卡
热量570千卡,相当于
滑雪机
81分钟消耗的热量
420
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