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食物热量
火腿炒饭的热量和减肥功效
火腿炒饭
热量：
488
千卡
脂肪：
10.7克
蛋白质：
17克
碳水化合物：
41.6克
钠：
833.2毫克
钙：
16毫克
铁：
5.8毫克
钾：
247毫克
火腿炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
345
克
火腿炒饭热量/卡路里
488
千卡
热量488千卡,相当于
擦地
128分钟消耗的热量
228
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热量488千卡,相当于擦地128分钟消耗的热量228