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食物热量
芥菜饭的热量和减肥功效
芥菜饭
热量:
1493
千卡
脂肪:
41.32克
蛋白质:
27.33克
碳水化合物:
97.72克
钠:
238.7毫克
钙:
908毫克
铁:
51.34毫克
钾:
1683毫克
芥菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
芥菜
克
36
千卡
12
千卡
芋头
克
297
千卡
81
千卡
咸肉
克
507
千卡
390
千卡
总量
962
克
芥菜饭热量/卡路里
1493
千卡
热量1493千卡,相当于
背部训练
427分钟消耗的热量
210
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