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食物热量
芦笋酸奶沙拉的热量和减肥功效
芦笋酸奶沙拉
热量：
76
千卡
脂肪：
0.87克
蛋白质：
11.9克
碳水化合物：
2.41克
钠：
245毫克
钙：
32毫克
铁：
0.3毫克
钾：
225毫克
芦笋酸奶沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芦笋
克
28
千卡
14
千卡
虾仁
克
48
千卡
48
千卡
总量
300
克
芦笋酸奶沙拉热量/卡路里
76
千卡
热量76千卡,相当于
观鸟
30分钟消耗的热量
150
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热量76千卡,相当于观鸟30分钟消耗的热量150