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食物热量
薏米芡实红豆银耳羹 高蛋白美容健脾又减肥的热量和减肥功效
薏米芡实红豆银耳羹 高蛋白美容健脾又减肥
热量：
928
千卡
脂肪：
5.96克
蛋白质：
51.2克
碳水化合物：
250.08克
钠：
91.7毫克
钙：
197毫克
铁：
14.03毫克
钾：
3447毫克
薏米芡实红豆银耳羹 高蛋白美容健脾又减肥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
薏米
克
213
千卡
361
千卡
芡实
克
53
千卡
144
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
干银耳
克
50
千卡
261
千卡
总量
349
克
薏米芡实红豆银耳羹 高蛋白美容健脾又减肥热量/卡路里
928
千卡
热量928千卡,相当于
攀岩
84分钟消耗的热量
660
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热量928千卡,相当于攀岩84分钟消耗的热量660