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食物热量
蚝油西兰花的热量和减肥功效
蚝油西兰花
热量:
153
千卡
脂肪:
1.2克
蛋白质:
7.7克
碳水化合物:
43.53克
钠:
57.5毫克
钙:
138毫克
铁:
3.5毫克
钾:
825毫克
蚝油西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
70
千卡
28
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
姜
克
2
千卡
46
千卡
总量
318
克
蚝油西兰花热量/卡路里
153
千卡
热量153千卡,相当于
剧院工作
51分钟消耗的热量
180
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