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食物热量
自制中式汉堡的热量和减肥功效
自制中式汉堡
热量:
467
千卡
脂肪:
35.01克
蛋白质:
26.56克
碳水化合物:
18.22克
钠:
1133.8毫克
钙:
146.7毫克
铁:
3.45毫克
钾:
586毫克
自制中式汉堡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
655
克
自制中式汉堡热量/卡路里
467
千卡
热量467千卡,相当于
换床单
187分钟消耗的热量
150
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