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食物热量
蒜香酱油炒饭的热量和减肥功效
蒜香酱油炒饭
热量：
448
千卡
脂肪：
40.61克
蛋白质：
30.16克
碳水化合物：
20.22克
钠：
208.7毫克
钙：
100毫克
铁：
8.85毫克
钾：
681毫克
蒜香酱油炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
肉末
克
316
千卡
395
千卡
蒜苔
克
26
千卡
66
千卡
茄子
克
7
千卡
18
千卡
总量
229
克
蒜香酱油炒饭热量/卡路里
448
千卡
热量448千卡,相当于
潜泳
30分钟消耗的热量
900
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热量448千卡,相当于潜泳30分钟消耗的热量900