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食物热量
儿菜咸肉煲仔饭的热量和减肥功效
儿菜咸肉煲仔饭
热量：
1206
千卡
脂肪：
41.12克
蛋白质：
25.13克
碳水化合物：
79.62克
钠：
205.6毫克
钙：
872毫克
铁：
50.34毫克
钾：
1305毫克
儿菜咸肉煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
咸肉
克
507
千卡
390
千卡
儿菜
克
46
千卡
12
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
680
克
儿菜咸肉煲仔饭热量/卡路里
1206
千卡
热量1206千卡,相当于
摩托艇运动
482分钟消耗的热量
150
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热量1206千卡,相当于摩托艇运动482分钟消耗的热量150