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食物热量
咸肉菜饭的热量和减肥功效
咸肉菜饭
热量：
2030
千卡
脂肪：
5.2克
蛋白质：
8.6克
碳水化合物：
80.4克
钠：
79.5毫克
钙：
940毫克
铁：
49.4毫克
钾：
563毫克
咸肉菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青菜
克
75
千卡
15
千卡
大米
克
1955
千卡
391
千卡
总量
1000
克
咸肉菜饭热量/卡路里
2030
千卡
热量2030千卡,相当于
买东西
677分钟消耗的热量
180
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热量2030千卡,相当于买东西677分钟消耗的热量180