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食物热量
荷塘月色的热量和减肥功效
荷塘月色
热量：
352
千卡
脂肪：
0.64克
蛋白质：
6.58克
碳水化合物：
37.68克
钠：
57.8毫克
钙：
112毫克
铁：
2.62毫克
钾：
715毫克
荷塘月色
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
荷兰豆
克
45
千卡
30
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
总量
656
克
荷塘月色热量/卡路里
352
千卡
热量352千卡,相当于
穿衣服
176分钟消耗的热量
120
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热量352千卡,相当于穿衣服176分钟消耗的热量120