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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量:
228
千卡
脂肪:
10.58克
蛋白质:
25.46克
碳水化合物:
11.93克
钠:
387毫克
钙:
88毫克
铁:
2.05毫克
钾:
363毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
虾仁
克
96
千卡
48
千卡
芦笋
克
14
千卡
14
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
总量
419
克
扬州炒饭热量/卡路里
228
千卡
热量228千卡,相当于
坐车
228分钟消耗的热量
60
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