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食物热量
木耳黄瓜炒蛋的热量和减肥功效
木耳黄瓜炒蛋
热量:
192
千卡
脂肪:
10.05克
蛋白质:
15.24克
碳水化合物:
16.17克
钠:
158.1毫克
钙:
111毫克
铁:
3.51毫克
钾:
492毫克
木耳黄瓜炒蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
尖椒
克
44
千卡
27
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
498
克
木耳黄瓜炒蛋热量/卡路里
192
千卡
热量192千卡,相当于
推举
64分钟消耗的热量
180
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