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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
501
千卡
脂肪：
21.7克
蛋白质：
30.7克
碳水化合物：
96.8克
钠：
78.4毫克
钙：
883毫克
铁：
51.9毫克
钾：
690毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
196
千卡
391
千卡
瘦肉
克
114
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
姜丝
克
1
千卡
41
千卡
总量
227
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
501
千卡
热量501千卡,相当于
打理草坪
91分钟消耗的热量
330
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热量501千卡,相当于打理草坪91分钟消耗的热量330