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食物热量
莲花馒头的热量和减肥功效
莲花馒头
热量:
2071
千卡
脂肪:
3.3克
蛋白质:
61.94克
碳水化合物:
130.6克
钠:
12.8毫克
钙:
122毫克
铁:
18.6毫克
钾:
145毫克
莲花馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
1830
千卡
366
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
发酵粉
克
18
千卡
356
千卡
总量
997
克
莲花馒头热量/卡路里
2071
千卡
热量2071千卡,相当于
干砌墙
690分钟消耗的热量
180
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