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食物热量
蓝莓蛋挞的热量和减肥功效
蓝莓蛋挞
热量:
285
千卡
脂肪:
30.34克
蛋白质:
19克
碳水化合物:
58.12克
钠:
143毫克
钙:
64毫克
铁:
1.95毫克
钾:
208毫克
蓝莓蛋挞
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛋挞皮
克
147
千卡
386
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
蓝莓酱
克
39
千卡
56
千卡
总量
176
克
蓝莓蛋挞热量/卡路里
285
千卡
热量285千卡,相当于
誊写
124分钟消耗的热量
138
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