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食物热量
三文肉肠蛋炒饭的热量和减肥功效
三文肉肠蛋炒饭
热量：
388
千卡
脂肪：
9.81克
蛋白质：
15.56克
碳水化合物：
26.72克
钠：
204毫克
钙：
63毫克
铁：
3.05毫克
钾：
168毫克
三文肉肠蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
320
克
三文肉肠蛋炒饭热量/卡路里
388
千卡
热量388千卡,相当于
举重
129分钟消耗的热量
180
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热量388千卡,相当于举重129分钟消耗的热量180