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食物热量
菠萝炒饭的热量和减肥功效
菠萝炒饭
热量：
423
千卡
脂肪：
15.13克
蛋白质：
30.3克
碳水化合物：
41.74克
钠：
1117.4毫克
钙：
95毫克
铁：
4.44毫克
钾：
677毫克
菠萝炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
770
克
菠萝炒饭热量/卡路里
423
千卡
热量423千卡,相当于
赛艇
35分钟消耗的热量
720
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热量423千卡,相当于赛艇35分钟消耗的热量720