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食物热量
“西班牙Tortilla”土豆煎蛋饼的热量和减肥功效
“西班牙Tortilla”土豆煎蛋饼
热量：
359
千卡
脂肪：
9.81克
蛋白质：
15.66克
碳水化合物：
27.26克
钠：
148.7毫克
钙：
87毫克
铁：
2.76毫克
钾：
626毫克
“西班牙Tortilla”土豆煎蛋饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
452
克
“西班牙Tortilla”土豆煎蛋饼热量/卡路里
359
千卡
热量359千卡,相当于
健美操
45分钟消耗的热量
480
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热量359千卡,相当于健美操45分钟消耗的热量480