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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
404
千卡
脂肪：
10.21克
蛋白质：
17.16克
碳水化合物：
31.62克
钠：
214.4毫克
钙：
135毫克
铁：
4.35毫克
钾：
311毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
378
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
404
千卡
热量404千卡,相当于
背包旅行
58分钟消耗的热量
420
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热量404千卡,相当于背包旅行58分钟消耗的热量420