美味自制关东煮的热量

美味自制关东煮的热量和减肥功效

美味自制关东煮热量：1473 千卡
脂肪：152.74克
蛋白质：49.61克
碳水化合物：42.28克
钠：1122.5毫克
钙：272毫克
铁：10.51毫克
钾：1682毫克

美味自制关东煮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白萝卜	克	61千卡	14千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
豆泡	克	358千卡	245千卡
午餐肉	克	295千卡	229千卡
麻油	克	168千卡	886千卡
鸡肉	克	539千卡	167千卡
陈醋	克	34千卡	56千卡
总量	1186克	美味自制关东煮热量/卡路里1473千卡
热量1473千卡,相当于山地车177分钟消耗的热量498

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