蘑菇莲藕杂蔬火锅的热量

蘑菇莲藕杂蔬火锅的热量和减肥功效

蘑菇莲藕杂蔬火锅热量：1590 千卡
脂肪：41.26克
蛋白质：36.62克
碳水化合物：31.42克
钠：515.1毫克
钙：198毫克
铁：6.88毫克
钾：1395毫克

蘑菇莲藕杂蔬火锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蘑菇	克	41千卡	22千卡
莲藕	克	253千卡	74千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
海带	克	27千卡	13千卡
白菜	克	103千卡	35千卡
猪肉	克	1067千卡	395千卡
总量	1364克	蘑菇莲藕杂蔬火锅热量/卡路里1590千卡
热量1590千卡,相当于乘双连雪橇227分钟消耗的热量420

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