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食物热量
黑椒土豆泥的热量和减肥功效
黑椒土豆泥
热量：
619
千卡
脂肪：
31.96克
蛋白质：
32.7克
碳水化合物：
105.35克
钠：
1041.8毫克
钙：
769毫克
铁：
11.34毫克
钾：
1926毫克
黑椒土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
黑胡椒粉
克
13
千卡
251
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
总量
648
克
黑椒土豆泥热量/卡路里
619
千卡
热量619千卡,相当于
爵士舞
129分钟消耗的热量
288
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热量619千卡,相当于爵士舞129分钟消耗的热量288