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食物热量
谁都能做出最嫩的牛肉-嫩牛肉滑蛋饭的热量和减肥功效
谁都能做出最嫩的牛肉-嫩牛肉滑蛋饭
热量:
561
千卡
脂肪:
11.91克
蛋白质:
43.73克
碳水化合物:
36.16克
钠:
197.1毫克
钙:
92毫克
铁:
5.46毫克
钾:
636毫克
谁都能做出最嫩的牛肉-嫩牛肉滑蛋饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛肉
克
125
千卡
125
千卡
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
总量
519
克
谁都能做出最嫩的牛肉-嫩牛肉滑蛋饭热量/卡路里
561
千卡
热量561千卡,相当于
滑板
112分钟消耗的热量
300
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