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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
2281
千卡
脂肪：
19.3克
蛋白质：
31.3克
碳水化合物：
86.6克
钠：
61.8毫克
钙：
47毫克
铁：
8.1毫克
钾：
589毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
1805
千卡
361
千卡
瘦肉
克
286
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
总量
795
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
2281
千卡
热量2281千卡,相当于
单板滑雪
362分钟消耗的热量
378
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热量2281千卡,相当于单板滑雪362分钟消耗的热量378